Chaque exercice de la boîte à outils de la Roue de l'Ascension® répond à un point de blocage bien précis par différentes approches.
On y retrouve notamment :
DES QUESTIONNAIRES
A visé introspective ils permettent de révéler des tendances comportementales utiles à la prise de conscience et d’inviter à développer l'habitude de porter un regard sur soi. Pour l'accompagnant les résultats sont un support pour aborder en profondeur les sujets dont l'accompagné a besoin.
DES SOPHRO-MÉDITATIONS
A visée de soin et d’ancrage ils permettent de booster le cheminement intérieur La méditation utilise les capacités mentales d'attention et de visualisation pour favoriser le bien-être et l'introspection sur un thème. La sophrologie réconcilie l'esprit avec la vivance du corps pour favoriser l'accueil des émotions, des tensions physiques et/ou l'émergence des capacités ressources inconscientes.
DES EXERCICES DE PSYCHO-SYMBOLIQUE
Grâce à la mise en situation, la mise en mouvement ou de la « ritualisation », cette application permet à l'accompagné de vivre corporellement un éloignement avec des comportements limitants, d'ancrer de nouveaux comportements aidants et ainsi de mieux mémoriser les leviers du changement souhaité.
DES EXERCICES D'ART THÉRAPIE
Utilisés comme un moyen d'aider l'accompagné à se ré-inventer lui-même ou se créer de nouvelles ressources face à une situation bloquante, cette approche est un véritable outil créatif et abstrait qui sollicite d'avantage un processus intuitif et authentique en évite certaines limitations du mental rationnel.
DES GUÉRISONS NARRATIVES
Grâce à l’écriture elle permet à l’accompagné de donner plus de sens à une situation et de reprendre le pouvoir sur sa vie. Elle prend racine dans l'approche narrative créée par Michael White et David Epston. Elle propose une "déconstruction" des histoires inconscientes racontées qui seraient défavorables à l'épanouissement en se servant de l'imagination pour développer un scénario plus favorable aux besoins de l'accompagné. Ainsi, il retrouve une relation avec ses rêves, ses espoirs, ses aspirations et ses ressources.
DES MANTRAS
La pratique du mantra permet de retrouver une paix naturelle qui surgit lorsque le mental n'est plus agité, et de consolider le goût du calme au cours de sa vie. C'est aussi une voie vers le détachement. Grâce à la répétition d'un mot ou d'une phrase chantée que constitue le mantra, le mental rentre dans un état de concentration intense sans se disperser jusqu'à se stabiliser. Cela engage un état méditatif qui s'approfondit au fur et à mesure de la pratique jusqu'à goûter le "calme plein", qui ne change jamais en dépit des mouvements de la vie.
Comment envoyer les exercices ?
En fonction des points de blocages détectés en séance il est possible d’envoyer un ou des exercices pour permettre à l’accompagné de l’introspecter et de le dépasser en profondeur.
Pour cela il suffit de :
. Se connecter à la plateforme ELIAH
. Naviguer sur la plateforme
. Lire la fiche accompagnant pour prendre en main l’exercice
. Générer un lien pour le partager à son accompagné.
Pour échanger de vive voix sur la façon dont vous pourriez utiliser la richesse de cet outil, n’hésitez pas à réserver votre rendez-vous :
https://calendly.com/eliah-pro/rdv-decouverte
À la joie d’être à vos côté pour que vous puissiez développer vos projets d’accompagnement si singulier,
À bientôt,
L’équipe ELIAH
Sagesse